Alors que 2021 est sur le point de faire ses adieux avec la douceur d’un manifestant face à une charge de CRS, il faut se rappeler quelques règles de base pour éviter de commencer 2022 comme une baleine échouée.
1. Bien préparer sa soirée
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2. Le soir même, maîtriser ses quantités
N'oubliez pas de vous hydrater régulièrement (qu’on boive du champagne ou non, bien sûr), privilégiez la qualité à la quantité de petits fours, ou essayez de rester en mouvement (histoire d'activer votre métabolisme). Cela devrait permettre de limiter les effets secondaires des petits excès du Réveillon. Bref, se nourrir, plutôt que de se goinfrer. Le plus pesant pendant les fêtes restent les aliments gras, très sucrés et l'alcool.
3. Être bien accompagné
Quoi qu’il arrive, il vous faut être entouré de gens de confiance. Un ami, son frère, un collègue, peu importe. Ce compagnon de soirée aura la rude mission de rendre plus supportable une éventuelle réunion de famille, une soirée qui dégénère (en vous ramenant chez vous) et même la panne de Wi-Fi après minuit. Au moins, vous aurez quelqu’un à qui souhaiter bonne année.
Eau, tisane et jus de citron
Le lendemain: ne pas oublier de se réhydrater. Surtout si vous avez un peu abusé du champagne pendant le réveillon. Mieux vaut s'éloignez notamment des sodas et des produits beaucoup trop sucrés.
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